inne niz

[...] radzą zawodnicy MT, bo jest to najbardziej zbliżona formuła walki. Nikt poważny od Taekwon-do nie będzie zajmować się walkami w formule k1. Głównie ze względu na zupełnie inne formuły walki, a co za tym idzie priorytety. Zresztą zawodnicy kickboxingu stosują kopnięcia znane z TKD i karate. Czy będziesz dyskutować o amerykańskim czy japońskim [...]

[...] + 5kg - Dipsy - jakos ciezko, dalem bez obciazenia bo dzis lekki dzien klaty. - Przeciaganie - fajne rozciagniecie piersiowych :) - Wyciskanie - ciezko, ciezko, hantlami to inne odczucie ciezaru jest w ogole. I to ledwo troszke nizej niz kat prosty opuszczalem. Ale za to piekne czucie. - Unoszenie na boki - dobra ponpa - Unoszenie w lezeniu - [...]

[...] chwile i jechalem dalej. Jedynie gdzie dluzsza przerwa wynikla z 2 minuty, to przed zurawiem, przed mcnpn i chyab gdzies jeszzce bo musialem zdejmowac ciezar i nakladac inne krazki. Rekordowo szybko wykonalem trening, w niecale 1h 30min, ale bylo ciezko :) - Nogi to jak zawsze ok, dodalem dzis sobie serie rozgrzewkowa siadow i na koniec po [...]

[...] Tak btw, odnosnie drazka. Jest jakis plan, na jego priorytet? bo chce poprawic w nim wynik, w nachwycie, na szerokosc barkow(czyli raczej taka wersja na rece bardziej, niz na plecy). No oprocz samego podciagania sie to sa jakies inne cwiczenia, i ogolnie ilosc serii i powt w swietle kolejnych tygodni, ile razy w tyg itd? Ma ktos jakis pomysl?

[...] - jak dla mnie to chwyt marketingowy, sposob na wzbudzenie kontrowersji i zostanie zapamietanym jako innowator, bo nie wierze, ze moze to dac satysfakcjonujace rezultaty. co innego gdyby zrobic inne zalozenie – mamy bardzo malo czasu i bardzo rzadko mozliwosc cwiczenie, i chcemy zrobic trening ktory zminimalizuje spadki – [...]

[...] z apteki..,. cialo samo potrzebuje tego od groma + do tego chec zbudowania dobrej sylwetki na plaze ... rachunek jest chyba prosty potrzebujesz mega wielkiej dawki vitamin + inne niezbedne skladniki jakimi sa antykataboliki , dobre rodzaje bialka i mega wielkie dawki aminokwasow... taka jest prawda i nie trzeba sie z tym oszukiwac. nie da sie [...]

[...] az 8 tokoferoli, ktore zawsze wystepuja razem. W suplemencie - wybrano jedną, ponoc najaktywniejsza forme tej witaminy, co w efekcie jednak powoduje, ze moze miec ona troche inne wlasciwosci niz caly kompleks skladajacy sie na naturalną jej postac. Tak jest z wieloma srodkami. Naprawde radzę zastanowic, czy marketingowe wywody z kiolorowych gazet [...]

Potem ciężko o kg i żadne mono/HP/inne wynalazki nie pomogą. STACK to tylko komfort i dodatki, nie da więcej niż mono. TCM też nie da więcej niż mono.

Oczywiście "schorzenie wątroby" obejmowac może szereg jednostek chorobowych takich jak zapalenie wątroby, stłuszczenie, toksyczne uszkodzenie oraz inne. W każdym przypadku moga byc trochę inne zalecenia dietetyczne. Najcześciej w przypadku schorzeń mamy do czynienia z zaburzeniami przemiany niektórych składników pokarmowych, szczególnie [...]

Dzisiaj zjadłem druga porcje Volcano i calkiem inne działanie niż poprzednio Pobudzenie 10/10 Pompa 10/10 Skupienie 10/10 Niewiem czy mialem taki dobry dzień czy to aż tak podzialalo. Bardzo dobry ciezki trening zero zjazdu dobre samopoczucie. Jak dla mnie najlepsza przedtreningowka na tych testach. Godna polecenia w 100% Zmieniony przez - [...]

Ripley - wydaje mi się, że nie jest dużo bardziej niebezpieczne niż inne boje atakowane splitem. Fakt, ze noga z przodu przy upadku sztangi jest bardzo narażona na uderzenie co może skończyć się fatalnie... jednak zawsze gdy czujesz, że nie wejdzie nie puszczasz sztangi luzem a zawsze odpychasz ją od siebie odskakując jednocześnie w przeciwnym [...]

[...] tego, co się składa na CF a piszesz właśnie o tym sporcie, bo chyba miano dyscypliny sportowej już jako-tako uzyskał. Jasne, że czasem można wrzucić Mountain climbers czy inne half-burpee (to nie bardzo wiem, co to jest) ale to nie są ruchy typowo znajdujące swoje miejsce w, jakbym to nazwała, "pełnoprawnym" treningu. Taki cherry-picking [...]

Hej Fighter - wiem, że nie jedną dietą już się "bawiłeś" i masz z tym spore doświadczenie :-)) Może będziesz mógł mi doradzić. Od 3 tygodni jestem na IF - 16/8 z okienkiem 13:30-21:30. Zdarza mi się okienko lekko rozszerzyć, jednak nie więcej niż +1h i to raczej w kierunku 22. Nie wiem jak ugryźć temat w dniu zawodów. Np teraz najbliższe w [...]

Hej Fighter - wiem, że nie jedną dietą już się "bawiłeś" i masz z tym spore doświadczenie :-)) Może będziesz mógł mi doradzić. Od 3 tygodni jestem na IF - 16/8 z okienkiem 13:30-21:30. Zdarza mi się okienko lekko rozszerzyć, jednak nie więcej niż +1h i to raczej w kierunku 22. Nie wiem jak ugryźć temat w dniu zawodów. Np teraz najbliższe w [...]

Hej Fighter - wiem, że nie jedną dietą już się "bawiłeś" i masz z tym spore doświadczenie :-)) Może będziesz mógł mi doradzić. Od 3 tygodni jestem na IF - 16/8 z okienkiem 13:30-21:30. Zdarza mi się okienko lekko rozszerzyć, jednak nie więcej niż +1h i to raczej w kierunku 22. Nie wiem jak ugryźć temat w dniu zawodów. Np teraz najbliższe w [...]

Szczerze, gdybym miała podwójny garaż i chatę z ogrodem to spoko. Osobiście jednak mam mega blokadę, żeby żelastwo czy inne rzeczy trzymać w mieszkaniu, nawet sporym. A że u siebie mam mega mało miejsca to nic poza drążkiem, kettlem i małymi paraletkami by nie zagrało. Gimnastyka spoko, ale wszelkie ciężary czy dynamiczne elementy u mnie na [...]

[...] mega katar, oddychanie przez nos niemal niemożliwe ;/ nie wiem o chvj chodzi .... poszedłem w kimonko dalej wsałem o 12. Lecą witaminki, herbatki z miodem i cytryną i inne tego typu rzeczy, matka pojechała do sklepu to skoczy do apteki powiedziałem jej żeby mi kupiła pare rzeczy jakby mogła wiec git ;-) Dieta jest, licze wszystkie makro i [...]

to UFC ma inne restrykcje dot. dopingu niz Strikeforce?

[...] t oparafraza tego co mówil Pawefł F. oskarzony o dopingowanie swoich zawodników, ale to juz ich sprawa, po prostu pamiętam z jakiegos magazunu kulturystycznego ta wypowiedź, sam nie wiele moge o tym napisać ponieważzwsze ćwiczyłem bez obciążenia, bo uażam zemięśnie brzucha maja troszke inne zadanie niz na. plecy a czegulnie ich górna częśc.

[...] mi dokładnie jak powinienem ćwiczyć biceps, oraz triceps, w koncu on jest wazniejszy, to bede na rpawde wdzieczny, a osoby chcace dorzucic swoje 3 grosze nt tego z epowinienem rbac wiecej, ze jestem leniwy, chudy, bla bla bla, i inne tego typu komentarze ktore szczerze mowiac malo mnie interesuja prosiłym o powstryzmanie sie, bo nie o to prosiłem